Pong tear kOn

カ ン ボ ジ ア の 日 常 ◇ 単 身 カ ン ボ ジ ア へ 渡 っ た 日 本 人 ◇

アンコールワットでヨガレッスン

こんにちは

 

今日は、ありがたいことにお仕事をいただき

朝日が昇り始めるころに、アンコールワットへ行ってきました。

 

女子一人旅のツアーに参加をしている方にヨガレッスンです。

ハタヴィンヤサクラス

プラマーヤマ

瞑想...そして最後にシャバアーサナ

池の側で、

自然を感じアンコールワットのパワーを感じながらの瞑想は最高に気持ちがよかった。

 

 

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まきさんありがとうございました。

 

限られた時間の中でしたが

呼吸に意識してもらい、ポーズを整えてゆく

自然とホットヨガの環境が整うカンボジアで気持ちい汗をかき

心も体もリフレッシュいたしました。